onsdag 31 augusti 2011

Snart är det dags!

Vid 6-tiden idag blev det ett sista ryck på gymmets löpband, och det kändes bra.
Det ska bli så kul. Vi är ett gäng tjejer/damer som ska springa tjejmilen nu på lördag. 24 stycken närmare bestämt. Några av oss åker upp redan på fredag. Skönt att kunna hämta nummerlapparna i god tid innan, för att inte tala om hur underbart det ska bli att kunna äta hotellfrukost i lugn och ro.

På lördagskvällen har vi bokat bord Golden Hits som nu kör 80-tals tema. Det passar oss perfekt. Jag har i första hand inte tränat för att klara milen, utan för att klara milen och orka dansa hela natten!

tisdag 30 augusti 2011

Modelljakt på A6

Jag har faktiskt sett så många smala tjejer på ett och samma ställe tidigare, jag har nämnligen varit på orienteringstävlingar. Men jag har aldrig sett så många snygga, smala samtidigt!
Filippa ville åka dit som en kul grej, och jag och Sixten hängde på.



Tyvärr har jag inte läst instruktionsboken till nya kameran än, så jag hade problem när jag skulle fota Filippa. Som tur var fanns Ellen Engström på plats med sin kamera.



Det här är ett samarbete med bl.a. Kenza och kanal 5 och kommer börja sändas den 26/9.

söndag 28 augusti 2011

Say Cheese

Då hade jag tänkt att bli proffsfotograf också! Hmm... det kanske behövs mer än en bra kamera för att bli det. Men en ny kamera har jag i alla fall inhandlat tillsammans med Filippa som förutom att blogga även älskar att göra filmer.
Systemkamera D5100 med AF-S 18-105/3,5-5,6G ED VR DX
Bild från Scandinavian Photo
Det blev en Nikon D5100 inhandlad på Scandinavian Photo i Bankeryd. När man köper kamera där ingår en kurs i hur man ska hantera den. Det känns betyggande tycker jag.

lördag 27 augusti 2011

Inkräktare på skolan

Så var första skolveckan avklarad. Sixten som började förskoleklass i måndags verkar nöjd. Det var nämnligen inte bara elever och lärare som började på hans skola...

Första skoldagen

Även slutet på veckan fick tummen upp

... på undersidan av teglet till idrottshallen satt nämnligen en liten fladdermus!!!


Filippa har riktigt längtat efter att få börja åttan, så det är skönt att allt kört igång nu. Fanny verkar stortrivas i sin nya klass, Natur med musikinriktning på Per Brahe gymnasiet.


tisdag 23 augusti 2011

Jag saknar dig!

Skulle tagit min vattenfasta mascara, då kanske jag sluppit de grå-svarta fläckarna på min benvita blus.


Det är aldrig lätt att mista ett syskon och saknaden finns alltid där, även efter 25 år och två månader...

"Jag saknar dig" var en fantastisk film. Det känns lite märkligt, för trots att filmen var sorglig och trots att jag grät floder, när jag lämnade biografen kändes det ändå som jag fick något med mig. Och då syftar jag inte på den påse med snorpapper som jag bar ut.
Jag såg den tillsammans med Fanny och Filippa igår kväll och jag tror inte det var ett öga torrt i bio salongen.

Mitt tips: Se den!


måndag 22 augusti 2011

Bollywood

I helgen var Jönköpingsfesten och i fredags skulle Filippa dansat Bollywood. Tyvärr blev det inställt pga regn, men i lördags strålade solen igen, så då körde de.

En indisk prinsessa


Det var någon som filmade deras dans och la ut den på Youtube, tackar!

lördag 20 augusti 2011

Me, myself and I

Som kontrast till mitt sociala jobb som frisör, tycker jag om att vara ensam ibland. Det är skönt när det är helt tyst och jag kan göra precis vad jag vill. Då väljer jag att ta en promenad i skogen. Där borde jag kanske njuta av fågelsång och vindens sus i träden, men jag brukar lyssna på en ljudbok. Annars kopplar jag av genom att läsa en bok, surfa lite på nätet eller bara ligga i soffan och slappa. Det är sånt som är gott för själen!


I julas fick jag en tankvärd bok av Harlan och Margaret från Minneapolis. "Meditations for mom" skriven av Bonnie Sparrman.


Jag fick träffa Bonnie när jag var i Minneapolis. Hon har pluggat på Södra Vätterbygdens Folkhögskola och till och med varit på ett bröllop i Habo kyrka. Det ger henne helt klart en guldstjärna i kanten!

Har du några tips på hur man hittar lugnet i vardagen? Eller kör du på i 120?
För mig känns det viktigt att få båda delarna. Både det sociala med familj, vänner och jobb, kontra att bara få vara med mig.

fredag 19 augusti 2011

A European Actor´s Guide to Breaking into HOLLYWOOD

Hur svårt kan det va? Nej, jag menar inte att slå i Hollywood, för det tror jag verkligen inte är lätt sak. Nej, jag syftar på att få till en träff med Martina Lotun som gick i min paralellklass från ettan till nian.
Martina bor numera i LA. Därför tänkte jag, när jag ändå var där, att det skulle vara kul att träffa henne. Min familj och jag spenderade tre dagar i Hollywood under vår semester och de var som resten av våra dagar, fullspäckade. Så verkade även Martinas schema vara, för den här tjejen ligger inte på latsidan. Som tur var reste hon hem till Sverige strax innan vi återvände.
Igårkväll fick vi äntligen en liten fikastund ihop. Jag slutar nog aldrig att förundras över hur intressant det är att lyssna på andra människors livshistorier.
Att hon skrivit en bok, visste jag sedan innan. Den heter A European Actor´s Guide to Breaking into HOLLYWOOD. Så om du funderar på att göra karriär i Hollywood, kan du spara både tid och pengar genom att läsa denna bok.

En Habowoodfru och en Hollywoodfru

Vad jag däremot inte visste var att hon spelar en roll i "The Girl with the Dragon Tattoo". Wow! Nu blir det ju ännu mer spännande att se den!
Men det som ändå imponerade mig mest var att hon precis som Kronprinsessan Victoria väntar sitt första barn. Det tycker jag är riktigt häftigt.

Det var också mysigt att träffa Martinas mamma, som fyller år idag, så Grattis Ulla-Britt!

Själv att jag är bra på att följa mina drömmar, sätta upp mål och jobba efter dem. Men jag inspireras av att lyssna på hur andra gör och vad det är som driver dem. Så när vi nu inte fick till någon träff på andra sidan jordklotet var det ju tur att denna sidan fanns.

torsdag 18 augusti 2011

A tribute!

Fullt utrustade med hörlurar och gott humör, anlände jag och Sixten till Kulturskolans ensemblesal igår kväll. Det kändes mycket speciellt, för det var bara vi i publiken...


Under Jönköpingsfesten på fredag den 19/8 är det åter dags för "Michael Jackson tribute" med Daniel Bjurenstedt och Caroline Ylenstrand i spetsen, kompade av ett stort härligt gäng och med Annsi Simar och Linda Fröding som dansare. Klockan 23.10 entrar de scenen och då kommer hela Jönköping rocka loss.
Klockan 23.10 kommer föhoppningsvis min lille Sixten att sova gott i sin säng här i Habowood och därmed missa hela föreställningen.
Gissa om han blev glad, när vi igår fick vara med på en repetion? Sixten gav ett igenkännande leende när han fick kvällens låtlista, han är ju som jag nämnt tidigare ett stort Michael Jackson fan.





Några låtar in i programmet frågade jag om han ville gå hem, men han bara skakade på huvudet. Inte mig emot!

Filippa, som redan igår dansade Bollywood-dans i Rådhusparken ska dansa på fredag också, så jag kommer defenitivt besöka Jönköpingsfesten.
Om inte vädergudarna är med oss i helgen får vi väl ta på oss regnställ, INTE fälla upp massa paraplyer! Men vi håller tummarna för sol! Det är ett späckat schema dessa två dagar så från scenen kommer det i alla fall att stråla.


söndag 14 augusti 2011

Träning, träning

Min bror Jonny har tagit sitt förnuft tillfånga och äntligen flyttat till Habo. Vi var förbi i hans och Emelies hus på Kråkeryd och det var jättefint. Känns riktigt bra att ha dem så nära.

Nu närmar sig tjejmilen med stormsteg. Igår sprang jag och Annika Engström milen här i Habo. Det är en fin runda men ganska kuperad och terrängen var inte den bästa överallt. Vi fick helt enkelt riktigt bra träning. Efteråt hade Mikael fixat middag till både familjen Hugosson och familjen Engström.

Jag är glad att jag har tränat en del under min semester, även om jag inte allid följt programmet. Däremot så tycker jag att jogg.se har ett bra träningsprogram, så här kommer v. 8 som också är det sista i det här upplägget.

Måndag Distans •6km behaglig fart från 6:30 - 7:30 min/km. Lyssna på kroppen. Tips: DistansInget krav på kvalitet, utan bara springa på. Känns ofta bra. 6 km

Tisdag Vila

Onsdag Intervall •Uppvärmning 1km Tips: Uppvärmning10-15 min lugn löpning, stegrande efterhand. Förberedelse för ett kvalitetspass.•6x2 min med 1 min vila. Fart 5:40 - 5:45 min/km. Ej max! Tips: IntervallUpprepningar i ett snabbare tempo. Kan se väldigt olika ut.•20min lättare styrketräning (mage, rygg och allmän styrka) Tips: StyrketräningOftast räcker det med egna kroppen men det kan även vara med vikter. För löparen gäller fokus på mage, rygg och bål.•Nedjogg 1km Tips: Nedjogg10-15 min lugn avslappnad löpning för att springa bort eventuella slaggprodukter efter kvalitetspass. 4 km

Torsdag Vila

Fredag Distans / Vila •Vila eller 3km lugn jogg om du känner dig pigg! Tips: DistansInget krav på kvalitet, utan bara springa på. Känns ofta bra. 0 - 3 km

Lördag Vila

Söndag Tävling •Tävling 10km 59:55!

Nu startade jag det här programmet två veckor för tidigt, så om man vill kan man bara upprepa v. 7-8 och då är det dags för tävling, fast i år på lördagen.


Idag blev det en promenad i bokskogen med Maria Berg.

fredag 12 augusti 2011

Back to reality

Igår lämnade vi ett soligt Minneapolis och underbara Harlan och Margaret.


Visst var vi välpckade, men när vi vägt in alla fem väskorna visade det sig att vi hade ett pound (ca 450g) tillgodo!!! Då kunde vi ju shoppat lite mer!

Flygningen hem gick förvånansvärt bra, vi blev bara lite försenade från New York, ca 1 timma, vilket inte är nåt för oss nu.

I ett något kallare Malmö satt vi och väntade på Mikael som hämtade vår bil. Men även om vädret var svalare här, så var det väldigt uppfriskande.
Det var inte lätt att hålla sig vaken i bilen hem, men det gick ganska bra, i alla fall för Mikael som körde.

Som alltid tyckte jag att jag handlade en del när jag var iväg, men nu när jag plockat upp det tänker jag: Var det inte mer?
Vi fokuserade mer på andra upplevelser än shopping denna gången, men några godbitar fick jag med mig.

Litet smakprov på min shopping

torsdag 11 augusti 2011

Fjädrar i håret

Man skulle kunna tro det är påsk... men nej, det är det senaste modet här. Fjädrar i håret! Ja, fjädrar överallt, på väskor, i örhängen, i halsband, you name it! Fanny och Filippa fick idag gå till en salong här och sätta i fjädrar i sitt hår (det slog mig nu att det var första gången de gick till någon annan frisör än mig). Jag observerade allt noga så jag själv kan göra det på Studio H när jag kommer tillbaka.





Det här påminner mycket om hur man sätter dit extensions, och är en läcker accessoar tycker jag. Det går styla håret precis som vanligt, och enligt personalen här kan man både locka och platta fjädrarna.

När jag ändå "pratar" om mina döttrar så kan jag passa på att tipsa om Filippas blogg och Fannys hemsida

onsdag 10 augusti 2011

Mall of America

Jag vet inte hur det är nu, men när jag och Mikael var här -94 var Mall of America världens största shoppingcenter med över 11 km skyltfönster. Det är knappast inte mindre idag, men jag tror säkert det finns ännu större på andra ställen. 


Mitt i detta stora komplex finns ett nöjesfält med Nickelodeon tema. Här finns också massa legofigurer och en legoshop.

Vi åt lunch med Harlan och Margaret på ett av våra favoritställen: Rainforest Café



Jag och Sixten kollade in fina fiskar

Visst har vi shoppat lite på denna resa men inte speciellt mycket, jag kan inte påstå att jag är trött på det. Jag är inte trött på något vi gjort här överhuvudtaget. Vi har bara imorgon här också för på torsdag är det dags att åka hem. Det är inte klokt vad en månad går fort när man har roligt.
Ibland när man är på semester kan man riktigt längta efter att få komma hem… jag är inte där riktigt än. Jag kan mycket väl tänka mig att stanna några månader till!
Jag har verkligen varit här och nu, och riktigt njutit av ALLT på den här resan. Det tror jag att jag kommer att fortsätta med när jag kommer hem, så jag är övertygad om att det kommer bli jättebra också. Det enda jag saknat här är lite egentid, för vi är tillsammans 24/7, så några timmar i blåbärsskogen kommer göra susen för mig. Hoppas ni sparat lite blåbär till mig därhemma.

Happy Anniversary

Igår firade vi att Harlan och Margaret varit gifta i 41 år. Vi åt på en restaurang, Red Stone, som låg fint intill en sjö.

tisdag 9 augusti 2011

V. 7

Måndag Vila


Tisdag Distans •8km behaglig fart från 6:30 - 7:30 min/km. Lyssna på kroppen. Tips: DistansInget krav på kvalitet, utan bara springa på. Känns ofta bra. 8 km

Onsdag Vila

Torsdag Intervall •Uppvärmning 1km Tips: Uppvärmning10-15 min lugn löpning, stegrande efterhand. Förberedelse för ett kvalitetspass.•6x1km fart 5:45 - 5:50 min/km 75s vila Tips: IntervallUpprepningar i ett snabbare tempo. Kan se väldigt olika ut.•20min lättare styrketräning (mage, rygg och allmän styrka) Tips: StyrketräningOftast räcker det med egna kroppen men det kan även vara med vikter. För löparen gäller fokus på mage, rygg och bål.•Nedjogg 1km Tips: Nedjogg10-15 min lugn avslappnad löpning för att springa bort eventuella slaggprodukter efter kvalitetspass. 8 km

Fredag Vila

Lördag Tempo •2km lugn uppvärmning Tips: Uppvärmning10-15 min lugn löpning, stegrande efterhand. Förberedelse för ett kvalitetspass.•5km i 6:00 min/km Tips: TempoEtt snabbare pass i eller nära tävlingsfart.•3km lugnt som nerjogg Tips: Nedjogg10-15 min lugn avslappnad löpning för att springa bort eventuella slaggprodukter efter kvalitetspass. 10 km

Söndag Vila

måndag 8 augusti 2011

Tack Morfar!

År 1915, när min morfar Sven var 15 år, gjorde han som så många andra svenskar, han utvandrade till Amerika. Tillsammans med sina kusiner tog han sig med en atlantenångare över till den andra sidan av det stora havet. Jag kan inte ens föreställa mig hur det kändes att lämna sin familj bara 15 år gammal för att söka lyckan i ett land långt, långt borta. Han blev kvar här i USA i 17 år, och kom som tur var tillbaks till Sverige där han träffade min mormor. Hans kusiner däremot stannade och skaffade familjer här. Det är deras barn, barnbarn och barnbarnsbarn som vi nu har kontakt med. Jag är så oerhört glad och tacksam för att vi har släktingar här, även om det är på långt håll så känns de väldigt nära. Harlan och Margaret som vi bor hos är som mina extra föräldrar, och de kallar mig sin svenska dotter. Precis som de två andra gångerna vi varit här så  hade de igår ordnat en stor släktträff. Senast vi sågs var för sju år sen.


Harlan har gjort ett familjeträd och förklarar för alla hur vi är relaterade till varandra
Vattenballong tävling




 
Fanny och Filippa med deras "Cousin" Belle








söndag 7 augusti 2011

En slappardag!

Inatt väcktes vi upp av ett alarm som tjöt, eller rättare sagt Mikael vaknade och väckte mig. Nu efteråt fattar jag inte att jag inte vaknade, för det lät riktigt högt, lite läskigt faktiskt. Det var absolut ingen fara, och Harlan fick tyst på det ganska snart. Bortsett från det sov vi jättegott, och länge.


Sixten utanför Harlan och Margarets hus
Det var skönt att ta det lite lugnt och bara slappa på förmiddagen. Sen blev det dags för lite shopping!


Vi åt pizza på kvällen på en av de lokala pizzeriorna. Det här stället har sett likadant ut sen det öppnade, vi tyckte det var charmigt.






Kvällsdopp i Lotus Lake!