Tjugoen

Morgonträning på gymmet, är bland det skönaste som finns! För det första så är man nästan själv där. Behöver alltså inte leta efter ett ledigt skåp, utan resultat, och stå som en hök över de stackare som precis kommit ut ur duschen för att eventuellt ta över deras innan nån annan tar det. Nej, det är bara att välja och vraka. Sen är det ju ett underbart sätt att börja dagen på. Att känna hur lyckohormonerna sprids i kroppen, jag lovar, det räddar hela dagen.

Är det inte jobbigt att gå upp kl 05.40 för att vara på plats kl 06.00??? Det är klart att det är ibland. Men som med så mycket annat handlar det om vanor. Det sägs att man ska göra något tjugoen gånger innan det blivit en vana, så lägg det på minnet, 21! Det gäller inte bara träning utan allt! Så om du vill förändra en vana, ge det lite tid, och ge inte upp för du kan!!!