God Jul!

Sedan lite mer än en vecka tillbaka befinner jag mig i Thailand. Först gjorde vi några dagar i Bangkok. Där blev det mest shopping, men vi var i ett tempel också. Sedan flög vi till Krabi och därifrån tog en bil oss till Koh Lanta. Här känns det som vi blivit inkastade i "Sällskapsresan". ALLA pratar svenska.

Igår var den härligaste dagen hittills. Vi tog en båttur tillsammans med familjen Larsson, ut till fyra olika öar där vi snorklade, simmade i grottor, hängde i lianer och lunchade på en underbar strand som nog var paradiset självt.

Det verkar som jag har förbrukat mitt utrymme på den är bloggen, därför blir det inte så många fler inlägg här. Jag kanske öppnar en annan blogg och då meddelar jag er såklart. Följ mig gärna på Instagram @annhugo och på Twitter @habowoodfruar.

Jag önskar er alla en God Jul och ett Gott Nytt År!

Kram Ann

Överraskning av stora mått

Helt plötsligt verkar Mikaels (framtvingade) frieri till mig lite torftigt. Nog för att vi var unga, oerfarna och med en väldigt begränsad budget. Men ändå. 

Julskyltning i Habowood

Äntligen kom den - snön! Precis lagom till 1a advent och julskyltningen.

Sixten fick träffa Tomten som var sååå glad, och tyckte att han blivit sååå stor sen sist.

Finbesök av en förkyld men showig Richard Herrey som bjöd på schlagerhits och delade ut julklappar.

Filippa var en av Luciakandidaterna. Visst hade vi gärna sett henne som Lucia, men vald till det blev Hilda Rosén som helt klart var mitt andrahandsval. Hilda kommer bli en fantastiskt fin Lucia, så ett stort grattis till henne!

En liten film

Här kommer en film som Filippa har filmat, regisserat och sedan klippt ihop.

De duktiga dansarna heter Madeleine och Anni. De har själva gjort koreografin, och dansar vanligtvis i A-mix, samma dansgrupp som Filippa.  

Skriva Romance

Inspirerad av mina skrivarvänner Susanne Ahlenius och Anna Keiler har jag anmält mig till en ny skrivarkurs. Den hålls av författaren Simona Ahrnstedt som skrivit böckerna Överenskommelser och Betvingade. Det ska bli kul att gå en kurs som är nischad mot romance. Tyvärr är det inte dags förrän den 1-2 juni, men den som väntar på något gott.
Jag blev också glad när jag förstod att jag inspirerat Efwa till att anmäla sig till den här kursen. Vem vet, det kanske är någon mer som vill hänga på?


Simona var gäst hos Malou härom dagen och här kan du titta på det HÄR

Snygg frisyr

Förra lördagen när vi var i Nässjö på talangjakt så såg jag en tjej som var sååååå snygg i håret. Självklart bad jag om att få fotografera.

Visst är det snyggt? Tyvärr kan jag inte skryta med att det är jag som har gjort frisyren. Vi får väl se vem som blir den första jag testar den på! Denna Lovisa Hector var inte bara vacker, hon kunde både sjunga och dansa. Jag var riktigt imponerad.

Så mycket bättre

... i verkligheten. Och då är hon ändå suverän på TV. Igår var vi på Spira och ett fullsatt Klubb Orange där Miss Li och hennes coola band intog scenen.
Nästan hela familjen Hugosson var med, det var bara Sixten som inte var där. Och även om han säkert hade uppskattat vissa inslag så var det lite sent för honom.
Vi åt först middag på Hemma med Madeleine, Fredrik, Anneli och Viktor. Alla njöt av den goda maten. Det var lite kul för jag såg att väggarna var prydda med konst av min gamle klasskompis Peter Nyström, som också var gäst på restaurangen denna kväll.

Fredrik och Mikael

Miss Li började sin konsert lite dystert tyckte jag, men det varade inte länge. Hon känns som en Janis Joplin fast i nutid. Det verkade som om de hade väldigt roligt på scenen, och jag hade väldigt kul som en i publiken. Det känns i kroppen idag efter att ha dansat, diggat och klappat med, men det är det värt. 

Inatt drömde jag att jag lärde mig spela kontrabas. Jag kanske kan vara med och kompa nästa gång.

Nässjö talangjakt 2012

I lördags var det dags för en väldigt trevlig talangjakt. Jag vet inte för vilken gång i ordningen, men det är alltid lika kul. Och här sitter vi med varsin bok, och Mikael jobbar som vanligt vid sin dator. Tre av oss förenar nöje med nöje, och en ska vara lite nyttig också.

I år tyckte jag att det var ett starkt startfält i båda grupperna. Det finns otroligt många bra talanger.
Fanny var i Göteborg och såg Brad Paisley och The Band Perry på fredagskvällen, och var därför inte med. Men det var däremot Filippa och Sixten.

Både Filippa och Sixten var nöjda med sina insatser men det blev ingen pallplats för någon av dem, men vad gör det, bara man har roligt. Det är alltid lika kul att träffa de andra tävlande och deras familjer, och som jag säkert skrivit tidigare så är det en väldigt bra stämning på de här tävlingarna.

Alla tävlande i den yngre gruppen

De tävlande i den äldre gruppen

Ett stort grattis till er som tog hem ett av priserna, ni var väl värda dem. Och ett stort tack till familjen Krasiqi, ni gör ett fantastiskt jobb. Nu laddar vi för nästa år igen!

Ny frisyr

Det var flera som kom för att fixa till sig innan Ladies Night i fredags. En av kunderna hade tröttnat på sitt halvt-på-utväxt-hår och ville ha något nytt.

Före

Efter

Resultatet blev en kort flikig frisyr, som kommer vara lättskött. Visst blev hon fin! Hoppas Mr Uggla tyckte det också!

Müsliscones

Inspirerad av Susanne Dalsätt testade jag ett för mig nytt recept på scones. Men som vanligt när jag gör något vill jag göra det på mitt sätt.

Till 6 st scones använde jag:

• 50 g smält smör
• 1 dl lätt kesella
• 3 dl Müsli (Susanne tog Persgårdens Mysli, och jag tog min hemgjorda)
• 2 dl grahamsmjöl
• 2 tsk bakpulver
• knappt 1/2tsk mineralsalt
• 1 ägg
• ½ dl lättmjölk

Först blandade jag alla torra ingredienser, sedan blandade jag i resten. Formade till 6 bullar på ett bakplåtspapper. Ugn 200C i ca 20 min. 

Till och med Sixten tyckte de här var jättegoda. Ett bra betyg tycker jag.

Dags för en ovit månad

Nej, det är inte så att jag är absolutist och nu ska börja bälja i mig alkohol. Mitt begär sitter inte där. Det vita giftet som jag tänkte vara utan under november månad stavas S-O-C-K-E-R. Visst är det konstigt hur hjärnan är konstruerad, och hur vi beter oss när vi blir beroende av någonting. Själv tycker jag att det är svårt att bara äta LITE godis. Det är allt eller inget! Och nu efter ett tags frossa är det dags för motsatsen. Vilka hänger på?

Nu till veckans träningsplan. Förra veckan var min fot svullen efter min lilla tur på rullskidor, så det blev vila och lite styrketräning bara. Därför tar jag vecka 4 i programmet denna veckan:

Måndag: Vila (Det lyckades jag jättebra med)
Tisdag: Distans i behaglig fart 6 km
Onsdag: Vila
Torsdag: Intervall. 2km uppvärmning, 4 X 5min fart 4.55-5-15min/km vila 2min, 2km nedjogg
Fredag: Styrketräning för löpning
Lördag: Tröskelträning/snabbdistans 4km + 3km fart 5.40-6.00min/km 3min vila mellan
Söndag: 8km löpning i vacker natur

Gårdagens löptur ute på landet i solsken. Kan det bli bättre?

Filminspelning och latte i Vara

Jag har nog aldrig uppskattat den där lilla extra timmen som vintertid innebär så mycket som just i år. Sen ett bra tag tillbaka hade jag lovat att skjutsa Filippa till Vara där hon skulle medverka som statist i en filminspelning. När vi planerade vår Halloweenfest hade vi inte en tanke på detta. Så istället för tre timmars sömn fick jag faktiskt fyra.
I ett ljuvligt gryningsljus for vi fram över Västgötaslätten. Något vi gärna hade stannat och förevigat om vi inte haft så bråttom.

Två minuter över åtta var vi på plats i Vara Konserthus. Jag själv satte mig längst in i restaurangdelen och kunde se lite av inspelningen på håll.
"Tystnad. Tagning."

Filmen är en kortfilm som heter "Pianotrappan" och handlar om ungdomars stressade vardag. Jag har verkligen ingen aning om hur lång tid det tar tills den är klar, men det ska bli väldigt intressant att se det färdiga resultatet.
Inspelningen för Filippas del tog hela dagen och lite till. Själv insåg jag att jag inte kunde sitta där hela den tiden, så jag googlade fram ett café och åkte dit. Där blev jag fast, med senaste numret av Skriva-tidningen, min dator och en latte. Värdefull egentid, kallar jag det.

Konditori Nordpolen var ett mysigt och välbesökt café. Det blev inte bara latte, jag intog även min lunch här. 

Vid 16-tiden åkte jag tillbaks till Konserthuset. Då var det svårt att hitta en ledig parkering. Det visade sig att Johan Glans var in da house. 

Det skulle varit två timmar kvar på inspelningen och jag är så glad över min dator och tvplay. För istället för 18 så blev klockan 19 innan jag åkte hemåt igen med en nöjd och lycklig Flippa.

Halloween

Det är tidig söndagsmorgon och just nu sitter jag i restaurangdelen på Vara Konserthus. Hur jag hamnade här är en annan historia.

Harry Potter väntar på gästerna

För några timmar sedan lämnade våra gäster oss efter en lyckad och rolig kväll. Det fanns ingen hejd på  folks kreativitet. Vad sägs om att ha en golfbana, Björn Ranelid, en nunna, Lilla My, en hippie, en häxa, en kirurg, Snövit mm på besök.

Värdparet en prinsessa och Dracula

Vad glad jag blev över att träffa Björn Ranelid

Det sägs att det är gästerna som gör festen - och det här gjorde ni jättebra!

Mot nya mål!

Men en ny helg i antågande kommer här en liten uppdatering från förra helgen. Jag överträffade mig själv genom att slå mitt personliga på milen. Det skedde dock på ett löpband, men jag har aldrig sprungit så fort på det innan heller.

Ett utav målen under 2013 är halvklassikern och jag och Ulrika har anmält oss till Engelbrektsloppet som går den 10 februari. Till dess gäller det att träna. Så i söndags var det premiär.

Tala om Bambi på hal is! Jag hade lånat Mikaels rullskidor och Ulrika körde på sina inlines. Vi körde från Alléskolan till Västgöte och tillbaka, och i en utav de få nedförsbackarna trillade jag. När man faller handlöst mot asfalten är väl en av de få gånger man är glad över vartenda extrakilo man har på kroppen. Framförallt de som lyckat sätta sig runt rumpan. Fast det kändes ändå vill jag lova.
Sträckan blev nästan 5km och då bytte vi, så jag tog inlinesen och Ulrika rullskidorna. Hon var mycket säkrare på dem än jag.

Det var faktiskt riktigt roligt att köra. Men tyvärr åkte jag och bromsade väldigt mycket, vilket gjorde att skadan i min fot gick upp igen. Ni som har kört rullskidor vet att det finns ingen broms, utan man får ploga och därmed ta i med utsidan av benet, och det var förmodligen inte bra för min fot.  Denna veckan har det därför varit vila på schemat bortsett från lite styrketräning. Nu känns det mycket bättre igen.

Inte alltid på topp

...men det gör inget. Jag gör mitt bästa ändå. Hellre kass träning än ingen träning alls! Dagens löprunda var väldigt seg och gick väääldigt långsamt. Men jag genomförde den. Det är en stor fördel att ha delat med sig av sin plan här på bloggen, för då är det inte lika lätt att fuska. Inte för att jag är den som fuskar, men ändå.
Något som däremot gick jättebra idag var användandet av min Garminklocka. Jag kunde se sträckan, pulsen och hastigheten samtidigt, varav det sistnämnda inte var så upplyftande. Allt var frid och fröjd tills jag kom hem och skulle stänga av GPSen, då råkade jag få igång kompassen! Vem vill ha en kompass??? Inte jag i alla fall. Framförallt vill jag veta hur jag får bort den!!! Jaja, det blir till att fjäska lite för Mikael eller ta fram något som heter instruktionsbok, det finns de som säger att man ska läsa den.
Jag har en till punkt att lägga till på min träningslista denna veckan:

Söndag: testa rullskidor med Ulrika L.

Watch out!

Träningsplan

Nu är jag inne på vecka tre i min träningsplan. Jag följer ett program på jogg.se som ska hjälpa mig att klara milen på 55 minuter. Detta program varvar jag med styrketräningsprogram som jag fått från min PT Linda på levmer.
Nu ska jag bara lära mig min löparklocka från Garmin också så jag kan hålla koll på hur fort, eller sakta jag springer.

Jag har kommit på mig själv med att längta till mina intervallpass!!! Det är verkligen superkul, där får man ju vila lite emellan. Fast jag gillar mina långpass också, och de kortare rundorna. Jag gillar att springa helt enkelt!
En förutsättning för att jag ska klara av mitt mål är att jag är frisk och skadefri, vilket jag för tillfället är evigt tacksam att jag är. En annan är att jag följer min plan. Det är kanske inte alla dagar man är jättesugen på att ge sig ut. Nu börjar det bli kallt och vissa dagar öser regnet ner. Men då har jag tänkt göra som Susanne Dalsätt; inte känna efter, utan bara göra.
Gårdagens runda gick ner till Domsand, över till Bankeryd och tillbaka, en tur på ca en mil. Regnet öste ner, men jag var bara lycklig. Man blir det av att springa.

Veckans upplägg ser ut så här:

Måndag: Styrketräning för skidåkning
Tisdag: Löpning 7km 6-7min/km
Onsdag: Vila
Torsdag: Intervallträning 7km uppvärmning 2km, 6X3 min 5.20-5.40min/km 2km nedjogg
Fredag: Styrketräning för löpning
Lördag: Löpning 10km varav de 3 sista på 5.30 tempo

Firat va det

Att fylla 7 är stort, i alla fall när man är i 7års-åldern. Sixten har haft nedräkning bra länge nu och i fredags var det dags.

Frukost på sängen och en massa paket stod på önskelistan. Och efter skolan åkte vi in till stan och tog en födelsedagsfika.

Jag tror Sixten tyckte att hans födelsedag var jättebra. Framför allt för att han fick skaffa Minecraft på datorn. Och apropå dator, så passade jag på att köpa en liten present till mig. Från mig själv, till mig själv!!!

Idag firade vi vidare med släkten. Och Sixten fick hade valt ut en fin Blixten McQueen-tårta. God var den också.

Efterlysning

Jag blir så arg när folk inte kan skilja på ditt och mitt. Förra fredagen blev en kompis till mig bestulen i Göteborg. Bland annat blev han av med två instrument, så här skrev han i lördags på sin facebook:

Hjälp! Igår blev två av mina instrument stulna i Göteborg. Jag ber ER alla att vara uppmärksamma om ni på något sätt skulle stöta på , höra om eller misstänka något om dessa inte helt vanliga tromboner.
Det gäller: 1st Bach 16 MR LT Silver Sterling Plus, denna lur finns det väldigt få ex av i Sverige.
1st Bach 6 New York med serienr: 1724

Otroligt tacksam om Ni villa hålla ögon och öron öppna.

// Fredde

Så om du vet något, hör gärna av dig!

Skrivhelg online

Tala om produktiv helg, tänk om alla dagar var sådana. Lördagen började jag med att jobba och det är som vanligt alltid lika kul. Det är ett yrke som går perfekt att kombinera med mina två andra passioner på bokstaven s; sprit och sex.
Nej, jag menar förstås att skriva och springa. I helgen genomförde jag min första skrivkurs online i Ann Ljungbergs regi, min skrivcoach från London. Det började med ett litet webmöte, och sedan fick vi via en hemsida olika uppgifter och tillgång till flera givande föreläsningar. Jag gjorde flera av övningarna och kombinerade dem med berättelsen i min bok. Det resulterade i ytterligare 2000 ord till min samling.

Jag hann bara hem och byta om innan Ulrika, som jag ska göra halvklassikern med ringde på min dörr. Vi gav oss ut i det underbara höstvädret på en 8km löprunda. Jag fick byta ut dagens mantra "Fortsätt skriva, fortsätt skriva" mot "Fortsätt springa, fortsätt springa"



Underbara Doris från "Hitta Nemo" Bilden är lånad från internet

På kvällen hade min man lagat fantastisk god mat och hela familjen kollade på filmen "Hugo". Ja, jag somnade, men jag kollade klart på morgonen.
Söndagen fortsatte i skrivandets tecken. Jag är så tacksam över mitt extrarum på jobbet som jag gjort om till min egna lilla skrivhörna. Mitt i allt blev det ett break, för vi hade bokat in att fira svärmor som nyligen fyllt år, med en middag på Tokeryds Herrgård.



Det är så här man får göra för att själv hamna på bild!

Modeshow i Gustav Adolf

I onsdags var det modevisning i Gustav Adolfs bygdegård. Där visades det kläder från Gustav o Lillan och Modelinn. Mina barn stod för underhållningen.

 

 

Inspirationsdödaren... eller?

Förra veckan lyssnade jag på Martina Haags bok "Heje, heja" och som vanligt när det gäller hennes böcker så skrattar jag lite smått för mig själv. Boken handlar om hur hon går från totalt otränad till att springa marathon!!! Ja, hon också. Ni som läst tidigare inlägg vet att detta imponerar och inspirerar mig. Martina springer milen på strax över 50 min. Aha, tänkte jag, klarar hon det så borde jag kunna pressa ner mina 63,57 till 55 i alla fall. Och ett marathon, det vill jag kunna bocka av på min lista så småning om. Glad i hågen berättade jag om mina planer för min käre man.
"Men Ann, är inte Martina väldigt smal? Hon har ju en typisk löparkropp."

 

Nej, jag kommer inte att ta ut skiljsmässa, inte heller anhållas för mansmisshandel, men jag kommer att träna, träna, träna!

Nu var det Martinas tur att småskratta åt min story.

 

"Hälsa till din man!" ropade hon efter mig när jag gick därifrån.

 



Bokmässan 2012

Har ni gått någon kurs eller i någon klass och när utbildningen närmar sig sitt slut så säger man "Klart vi ska träffas, vi kommer att se till att hålla kontakten" vilket bara rinner ut i sanden. Vi i skrivargruppen Victoria från London är rörande överens om att sociala medier som FB och bloggar helt klart möjliggör detta.
Vi bestämde i februari när vi lärde känna varandra att vi skulle gå på bokmässan tillsammans. Och nu är vi här. Igår kväll samlades vi hos Camilla i Uddevalla, Minna, Susanne, Anna och jag och där ska vi bo hela helgen.
Efter några för få timmars sömn gav vi oss iväg till bokmässan idag.

 

Hela gänget samlat, här har vi sällskap av Birgitta Fernström som kommit så långt att hon ställde ut på mässan

Det ska bli spännande att läsa Helen Lindells bok Bortvald, och det var så kul att träffa henne igen

En ny bekantskap irl Kim M Kimselius

Första gången jag träffar en astronaut

Jag vann en bok som jag fick signerad

Jag är helnöjd med mitt besök på mässan. Jag har träffat dem jag ville träffa, köpt lite mer böcker än jag tänkt och haft roligt. Nu ska jag fortsätta mysa med mina skrivarvänner.